Verbréngt Dir vill Zäit fir ze sëtzen wéinst Aarbecht oder Hobbien, oder trainéiert Dir vill am Fitnessstudio? Virdru war alles gutt, awer elo hutt Dir dacks Réck- an ënneschte Réck Schmerz? Also vläicht sollt Dir en Dokter fir Hëllef gesinn? Wat verursaacht Réck Schmerz? Wéi engem Dokter soll ech kontaktéieren a wéi mat der Halswéi ëmzegoen? Mir schwätzen iwwer dëst a vill méi spéit am Artikel.
Wat verursaacht Schmerz?
Also, "Wat maache wann Äre Réck wéideet a wat kéint et verursaachen?" Loosst eis dëst Thema méi detailléiert kucken. Et kéint méi wéi genuch Grënn fir dës ginn. D'Tatsaach ass datt Schmerz am Réck an am ënneschte Réck kann eng Rei vu Krankheeten signaliséieren, souwuel vun der Wirbelsäule selwer wéi och vun den internen Organer. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt vill Nerve Endungen aus der Wirbelsäit verlängeren, déi all intern Organer ëmginn. Dofir, baséiert op der Lokalisatioun vu Schmerz an engem bestëmmte Gebitt vum Gruet, kënne mir iwwer e puer spezifesch Krankheeten schwätzen.
Ursaachen
Wat bedeit den ënneschte Réck Schmerz a wéi en Dokter sollt Dir dofir konsultéieren? D'Ursaache vu Schmerz am ënneschte Réck kënne souwuel Gewunnechten a Krankheeten sinn. Déi éischt enthalen:
- Konstant sedentär Aarbecht. IT Aarbechter a Chauffeuren sinn a Gefor.
- Konstant stänneg Aarbecht.
- Heefeg schwéier kierperlech Aktivitéit. Athleten, besonnesch Gewiichter, sinn a Gefor.
- Sedentäre Liewensstil.
- Schwangere Fraen a Fraen, déi viru kuerzem gebuer sinn, sinn an enger separater Risikogrupp.
- Iwwergewiicht.
Wéi Dir kënnt gesinn, ass alles einfach mat Gewunnechten. Wéi fir den zweete Fall, oft Péng an der Lendegéigend kann duerch Krankheet verursaacht ginn. Hei kënne mir och Krankheeten vun der Wirbelsäule selwer a Krankheeten ënnerscheeden, bei deenen Péng an der Lendegéigend nëmmen e Symptom ass. Déi éischt enthalen Osteochondrose, Spondyloarthrose, intervertebral Hernia a Protrusioun.
Déi zweet Grupp enthält déi folgend méiglech Ursaache vu Schmerz am ënneschte Réck:
- Wirbelsfraktur wéinst Trauma.
- Fraktur verursaacht duerch Osteoporose.
- En Tumor lokaliséiert am Spinalkanal.
- Verlängert Muskelbelaaschtung.
- Eng schmuel Struktur vum Spinalkanal (zimmlech rar).
- Verschidde Komplikatioune während der Schwangerschaft.
- Verschidde Arthritis, zum Beispill, Osteoarthritis, rheumatoider Arthritis, psoriatesch Arthritis.
- Spinal Deformatiounen, zum Beispill, Kyphose, Skoliose, Scheuermann-Mau Krankheet, Kyphoscoliose.
- Spinal Tuberkulose, Osteomyelitis, Discitis.
- Urolithiasis, Pyelonephritis.
- Ovarialkriibs, Endometriose, Eierstockzyst.
Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?
Kleng Péng am Réck, déi séier passéiert an eng Konsequenz vu längerer Übung ass, ass d'Norm. Awer wann den ënneschte Réck fir eng zimlech laang Zäit wéideet oder d'Schmerz periodesch ass, da entsteet et vu sech selwer, da verschwënnt et, da sollt Dir den Alarm kléngen. Dir sollt och direkt no enger schwéierer Réckverletzung an d'Spidol goen. Et sollt verstane ginn datt Lendeger Schmerz mat Schmerz am Fouss oder am ënneschte Been begleet ka ginn. Et ass och méiglech, datt en Deel vum Been oder Hënner kann numm ginn. An dësem Fall hutt Dir eppes sérieux a sollt esou séier wéi méiglech ënnersicht ginn.
Dir sidd onwahrscheinlech Iech selwer ze diagnostizéieren, also sollt Dir an d'Spidol goen, awer bei wéien Dokter sollt Dir goen? E puer soen zu engem Chiropraktiker, anerer soen datt en Neurologe méi erfuerscht ass. Béid Optioune si richteg, awer et wier méi korrekt fir en Neurologe ze kontaktéieren, well hien ass deen deen fäeg ass de ganze Verlaf vun der Diagnostik vun der Krankheet korrekt virzeschreiwen an auszeféieren. An an dësem Fall gëtt d'Ursaach méi präzis identifizéiert an et gëtt all Chance fir mat Erfolleg ze këmmeren. Also, mat der Siicht vun engem Neurolog, mat Schmerz am ënneschte Réck, baséiert op der Intensitéit an der Kraaft vum Schmerz, kënnt Dir ongeféier d'Ursaach vu sengem Optriede bestëmmen.
Akute Péng
Akute Schmerz am ënneschte Réck bei Männer a Fraen ass eng Konsequenz vun enger rezenter Verletzung (Fall, Muskelbelaaschtung, Schlag, plötzlech Beweegungen). Och kann d'Ursaach fir eng laang Zäit an enger onbequem Positioun schaffen oder schwéier Saachen fir eng laang Zäit droen an ophiewen. A schliisslech vergiesst net iwwer e kale Réck, wéinst Hypothermie oder längerer Belaaschtung vun engem Entworf. Hei kënnt Dir einfach Schmerz am ënneschte Réck mat Folk Heilmittel behandelen.
Separat sinn déi meescht üblech Lumbago a Verschiebung vun intervertebrale Scheiwen. Déi éischt, déi un der Krankheet leiden, sinn Leit, deenen hir Aktivitéitsfeld konstant haart kierperlecht Aarbecht beinhalt, an dofir entstinn Schmerz am ënneschte Réck bei Männer. Populär ass d'Krankheet "Lumbago" genannt. Et stoppt normalerweis eleng mat Rescht oder no e puer Deeg. Wéi och ëmmer, et kann liicht bis zu engem Mount zéien, sou datt et op d'mannst Behandlung fir ënnescht Réck Schmerz doheem erfuerdert.
Akute a schwéiere Schmerz am ënneschte Réck geschitt och wann intervertebrale Scheiwen verlagert ginn. D'Krankheet kann duerch verschidde Verletzungen verursaacht ginn, schwéier kierperlech Aarbecht oder eng Krankheet wéi Osteochondrose. Hei kënnt Dir keng Behandlung méi doheem kréien. Hospitalisatioun a voll Diagnos sinn erfuerderlech. Et kann souguer esou wäit wéi chirurgesch Interventioun goen.
Schwéier Péng
Schwéier Péng ënnerscheet sech vun akuter Péng an datt et méi laang dauerhaft ass an eng Konsequenz vun enger Krankheet ass, déi mam Muskuloskeletalsystem ass. Dozou gehéieren Lumbosacral Radikulitis an Osteochondrose vun der Lendegerwirbelsäule. Mat hinnen fillt Dir e Gürtelschmerz am ënneschte Réck beim Niesen, Husten, Sëtzen, Spazéieren, an engem Wuert, Äre Réck deet während all Bewegung. Och Péng kënnen op déi ënnescht Extremitéiten ausstrahlen a si kënne souguer numm ginn. Hei musst Dir net méi lafen, mee fléien bei den behandelenden Dokter fir eng Untersuchung.
Aching
An der Regel kann de Réck schmerzen duerch plötzlech staark Spannungen an der Wirbelsäule. Dir kënnt Schmerz am ënneschte Réck entlaaschten andeems Dir einfach e puer Stonnen rascht. Awer Dir sollt net an de Wolleke fléien, Dir musst op Alarm sinn, well Äre Réck kann duerch schwéier Hypothermie schmerzen. Sou kann déi méi chronesch Krankheet Myositis entwéckelen, an där d'Psoas Muskelen entzündegt ginn. An dësem Fall braucht Dir e puer Deeg Rescht, a wësst och, wéi d'Péng ze entlaaschten.
Chronesch
Oft duerch Spondylose deformans verursaacht. D'Haaptrei Symptomer vun dëser Krankheet sinn Gürtelschmerzen am ënneschte Réck, Stralung op den Hënner oder Been. Numbness vun den ënneschten Extremitéiten kann och optrieden. Aner Krankheeten, déi ähnlech Symptomer verursaachen, enthalen: Kriibs, metabolesch Stéierungen, an Ankyloserende Spondylitis.
Verlagert
Esou Péng ass net eng Konsequenz vun enger Krankheet zréck, mä d'Resultat vun enger Krankheet vun engem Organ an der Wirbelsail Regioun abegraff. Dëst beinhalt Krankheeten vun den Beckenorganer vun der männlecher a weiblecher Halschent, souwéi Krankheeten vum Colon, Nieren, Bauchspaicheldrüs a verschidden Aarte vun Tumoren.
Wéi gëtt d'Behandlung duerchgefouert?
Also, wéi kënnt Dir vu Schmerz am ënneschte Réck lass ginn? Als éischt sollt Dir an d'Spidol goen an e Rendez-vous mat engem Spezialist fir eng Untersuchung maachen. No der Untersuchung sollt den behandelenden Dokter Iech fir d'Untersuchung schécken fir seng verdächteg Diagnos ze bestätegen oder ze refuséieren. Fir erauszefannen wat et kéint sinn, kënnt Dir geschéckt ginn fir en Röntgen vun Ärer Wirbelsäule ze maachen. Haut gëtt eng méi fortgeschratt Method benotzt, Myelographie genannt.
Dës Method erlaabt Iech am Detail d'Weeër z'ënnersichen, déi d'Spinalkord féieren. Identifizéiert all Pathologien an der Präsenz vun enger reduzéierter Patenz vun de Weeër. Et ass derwäert ze wëssen datt virum Röntgen eng Xenon-Substanz an Ärem Spinalkord mat enger Sprëtz injizéiert gëtt, wat alles am Bild markéiert. Dës Method ass zimlech deier, awer ganz effektiv an hëlleft bal ëmmer erauszefannen firwat Äre Réck wéideet. Zousätzlech kënnen MRI, Ultraschall, ECG an CT verschriwwen ginn. An zousätzleche Fäll kënnen aner Tester erfuerderlech sinn, wéi zum Beispill e komplette Bluttzuel, asw.
Medikamenter
An de meeschte Fäll ass Medikamenter eng exzellent Behandlungsoptioun fir Schmerz am ënneschte Réck. Et zielt fir Schmerz ze entlaaschten, entzündlech Prozesser ze eliminéieren a weider ze vermeiden, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an beschiedegt Stoffer ze regeneréieren. Also, nodeems mir geléiert hunn firwat den ënneschte Réck wéideet, kënne mir en allgemengt Bild kréien wéi een den ënneschte Réck Schmerz behandelt.
Konventionell kann all Behandlung an 3 Etappen ënnerdeelt ginn, nämlech: den Ufank vun der Behandlung, d'Behandlung selwer an d'Enn vun der Therapie. Op all Etapp kënnen d'Medikamenter souwuel a Form vun Drëpsen a Form vu Blockaden an Injektiounen ginn. D'Behandlung vu Schmerz am ënneschte Réck an der éischter Etapp soll de Schmerz selwer eliminéieren, Schwellung an Entzündung reduzéieren, Spasmen entlaaschten an d'Muskelen entspanen. Op der zweeter Stuf musst Dir d'Ursaach vun der Krankheet komplett entloossen. Hei gëtt Behandlung meeschtens lokal duerchgefouert. Salben a Mëschunge fir Kompressen ginn benotzt. Zousätzlech ass et recommandéiert kierperlech Therapie ze maachen.
Déi drëtt Stuf besteet aus Injektiounen, déi d'Regeneratioun vu beschiedegten Tissue erhéijen an se mat all néideg Komponenten ernähren. Sou gëtt déi voll Funktionalitéit vum Segment restauréiert. Op all Etappe hänkt d'Wiel vun Medikamenter an Therapie vun Ärer Diagnostik an der Wiel vun Ärem Dokter of. Selbstmedikamenter ass streng net recommandéiert.
Physiotherapie
Wann d'exakt Ursaach vum Schmerz identifizéiert gëtt, kann d'Behandlung mat physiotherapeutesche Methoden benotzt ginn. Baséierend op hir Ursaach kënnen déi folgend Behandlungsmethoden ënnerscheeden:
- Ultraschall.
- Laser Therapie.
- Beliichtung un elektresche Stroum, etc.
Physikalesch Therapie ass méi fokusséiert op d'Behandlung vu Réckschmerzen an de fréie Stadien. A spéider Stadien vun der Krankheet kann et als Hëllefstherapie recommandéiert ginn. D'Therapie déi Dir braucht gëtt nëmmen vum behandelenden Dokter no der Untersuchung verschriwwen.
Chirurgesch Interventioun
An der grousser Majoritéit vu Fällen erfuerdert Réckschmerzen keng Chirurgie. Wéi och ëmmer, wann Dir Péng fir eng laang Zäit hat an et gëtt nëmme méi schlëmm mat der Zäit, an Dir refuséiert flatteg en Dokter ze konsultéieren, dann ass dës Behandlungsmethod och méiglech. An dësem Fall gëtt héchstwahrscheinlech allgemeng Anästhesie benotzt, wou eng lytesch Mëschung benotzt gëtt, fir de Patient komplett ze immobiliséieren. Den chirurgesche Plang selwer gëtt vum Chirurg entwéckelt baséiert op diagnostesche Daten.
Traditionell Methoden
Op d'Fro "Wéi entlaascht ech Schmerz am ënneschte Réck?" Traditionell Medizin kann och äntweren. Hei, jee no wéi schwéier d'Schmerzsymptomer sinn, kënne verschidde hausgemaachte Salben, Lotionen etc. Den Haaptziel vun esou Medikamenter ass d'Schmerz an d'Entzündung ze entlaaschten. An deene meeschte Fäll ass d'Behandlung vum ënneschte Réck mat Folk Heilmittel nëmmen als Éischt Hëllef gerechtfäerdegt. Mat längerer Selbstmedikamenter, net d'Haaptursaach vu Schmerz ze kennen, kann d'Krankheet staark verschäerfen. Drënner sinn e puer Folk Heilmittel.
- Eng Kompresse vu gerappte Meerrettich a Rettich gemëscht mat sauere Crème gëtt op de schaarfen Gebitt vum ënneschte Réck geluecht. Dat Ganzt ass mat engem Pabeier Servietten uewen bedeckt, an e Schal ass ëm de ganzen ënneschte Réck gebonnen. Dëse Kompress eliminéiert perfekt Schmerzsymptomer a läscht Muskelkrampf.
- Wann Äre Réck wéideet, waarm Kompressen aus enger Infusioun, déi mat enger Mëschung aus medizinesche Verletzungen virbereet ass, wäert eng grouss Hëllef sinn. Dozou gehéieren Thymian, Kamillen, Johanniskraut a schwaarz Elderberry. De Kompress gëtt an der Nuecht applizéiert. De schmerzhafte Beräich gëtt an engem waarme Stoff gewéckelt. Et ass ubruecht d'Behandlung an der Nuecht auszeféieren. Eng identesch Kompress gëtt aus enger Infusioun vu gedréchent Burdock Blieder virbereet.
- Eng aner Folk Heilmittelbehandlung baséiert op den heelen Eegeschafte vu Päerdkastanie. Als éischt musst Dir d'Këscht an d'Pudder schleifen. Duerno gëtt et mat Kamferöl a geschmoltenem Fett gemëscht. D'Ingredienten ginn an ongeféier déiselwecht Quantitéiten uginn. Déi doraus resultéierend Sallef gëtt op eng Scheif schwaarzt Brout verdeelt an op den Halswéi zréck als Kompress applizéiert. Dëst Produkt kann d'Blutzirkulatioun verbesseren an huet Ernärungs- an anti-inflammatoresch Eegeschaften.
Awer denkt drun, egal wéi gutt d'Volksmedizin beweist, Dir musst ëmmer nach en Dokter gesinn. No all, Self-Medikamenter ass ëmmer op Är eege Gefor a Risiko duerchgefouert. Ausserdeem kann et erausstellen datt medezinesch Prozeduren nëmme kuerzfristeg Erliichterung bréngen, duerno wäert d'Péng däitlech verstäerken.
Präventioun
Wann Äre Réck an der Lendegéigend wéideet, ass et ze spéit fir Präventioun ze maachen. Awer fir sou e Problem net sou laang wéi méiglech ze begéinen, musst Dir nodenken wéi Dir et verhënnert a wat dozou féiert? Et ass schonn uewe beschriwwe ginn, datt Leit, déi e sedentären oder sedentäre Liewensstil féieren, Athleten, besonnesch Gewiichter an Iwwergewiicht Leit a Gefor sinn.
Deementspriechend wier déi bescht Präventioun vun der Krankheet obligatoresch Moiesübungen, Sport, therapeutesch Übungen, Reduktioun vun der Belaaschtung op de Réck, Massage, Ernährungskontroll, etc. Och periodesch geplangte Kontrollen mat Ärem Dokter hëllefen Iech lass ze ginn, wat Är Schmerz am ënneschte Réck kann verursaachen.
Éischt Hëllef
Wat maache wann Ären ënneschte Réck ganz schlecht ass, an et ass e laange Wee fir an d'Spidol ze kommen? Wéi séier zréck Péng ze entlaaschten, sou kënnt Dir op den Dokter waarden? Fir dëst ze maachen, musst Dir e puer Éischt Hëllef Techniken kennen. Natierlech wäerten se keng therapeutesch Wierkung hunn, awer si hëllefen de Schmerz ze bewältegen. Also, loosst eis alles Schrëtt fir Schrëtt maachen:
- Mir leien op de Réck, op engem haarde Bett oder um Buedem. D'Decken aus dem Bett muss ewechgeholl ginn.
- Zur selwechter Zäit ginn d'Been op d'Knéien opgehuewen a gebéit. Fir méi Komfort, setzt e Këssen oder e geklappte Decken ënner Ären opgehuewe Been.
- Mir huelen déi üblech Dosis vum Schmerzmittel oder anti-inflammatoreschen Medikament deen mir hunn.
- Mir leeën a probéieren net plötzlech Beweegungen ze maachen.
- Wann Dir d'Prozeduren ausféiert, vergiesst net en Dokter doheem ze ruffen.
- Am meeschte Fäll brauch Dir Rescht a Bett Rescht fir déi nächst puer Deeg. Nom Dokter Besuch, rufft d'Aarbecht un an informéiert Äre Chef.
- Wärend an no der Behandlung probéiert schaarf a gefëmmt Liewensmëttel ze vermeiden.